「SHIMA YOGA」

【タイムスケジュール】
 
《Yoga for women》★10:00〜
様々なライフステージごとにゆらぎやすい女性の心身。女性の身体と特に結びつきが深い骨盤まわりを中心に、外側だけではなく内側から整えていける身体作りを行います。あるがままのご自身に寄り添うような優しい時間をお過ごしください。
 
《春を迎える目覚めのヨガ》★13:30〜
冬の寒さでこわばっていた部分をじっくりとほぐし身体が本来持つチカラを引き出しながら内側からのエネルギーチャージを促します。溜め込んでいた重だるさもすっきり手放し、免疫力をあげて花粉症への予防策にも繋げましょう。
 
【日時】
2018年2月17日（月）am10：00〜 
【場所】
暮らしの道具 吉山 HANARE（福山市霞町3-4-24） 
【持ち物】
●動きやすい服装（※あたたかい格好）
●水分補給用の飲みもの
●フェイスタオル
●ヨガマット（※レンタル200yen） 
【ヨガ体験料】
1レッスン/1200yen（※お茶代込み） 
【予約・お問い合わせ】
暮らしの道具 吉山(084-922-2123)
 
※時間ごとにテーマをくんだレッスン内容を設けております。
※クラス前に簡単な体調確認や説明をさせていただく為、開始10分前までにご来店ください。
※1クラス60分。終了後に喫茶スペースにてお茶をおだしいたします。